Yo la más gorda de todas

Todos decaemos en momentos, todos tenemos días en los que no nos sentimos a gusto con lo que somos, con lo logrado, con nosotros. Sin embargo esos días tan desesperanzados siempre tienen la luz de las palabras de quienes nos quieren y hoy deseo agradecer a aquellos que por mi post anterior me escribieron para levantarme el ánimo y para recordarme que la lucha está en amarnos y no bajar los brazos aún cuando nos sentimos un poco vencidos.

Como todos también tengo aquellos días, cuando el horizonte se me borra un poco y me siento vulnerablemente débil, sin embargo una mano amiga, una palabra de aliento y todos los que están del otro lado conspirando positivamente ayudan a sacar sonrisas y a mirar la vida con el optimismo que a diario proponemos.

Y desde ese lugar quiero hablar hoy para todos aquellos amigos que ingresan recientemente al blog y que por razones obvias no tienen demasiado tiempo para leer los post de todos los años, por ello siempre es bueno aclarar para mis palabras lleguen acabadamente con su mensaje.

Yo la más gorda de todas, es un espacio digital donde no hago apología a la obesidad, es un lugar de encuentro de personas que compartimos la misma problemática y desde ese lugar escribo, contando experiencias, relatando situaciones y buscando sobre todo apostar a la aceptación de lo que somos como forma de transformar lo que no nos gusta. Por ello quiero aclarar para quienes no conocen mucho mi blog y no entienden del todo de qué se trata, que aquí yo no ayudo a bajar de peso, para eso están los nutricionistas y especialistas en el tema que tanto han estudiado para poder atender a las personas con problemas de alimentación.

Vale esta aclaración porque en varias ocasiones las personas me preguntan qué hacer como forma de buscar una solución mágica, lamento decirles que en esto no hay mística, es necesario que haya un trabajo individual, serio y de amor para tomar la determinación de hacer algo por uno mismo y desde ese lugar buscar a las personas adecuadas para mejorar su vida.

Quizás sería fácil hacer un compendio de dietas de todo tipo, quizás hasta mi espacio sería mucho más visitado, pero también implicaría romper con lo que tanto esfuerzo nos costó y es el profundo compromiso con la vida. Por ello vale esta explicación que aquí no encontrarás las fórmulas mágicas para reconciliarse con sus cuerpos, con sus vidas o conflictos, por el contrario acá hablamos desde la verdad, planteando la tarea que, para el mundo de hoy, parece costar tanto y es el de volver a enamorarnos de nosotros mismos, poner amor a cada centímetro de nuestros cuerpos.

Sinceramente me sorprende mucho cuando me pregunta qué hago para aceptarme y en ese instante mismo me surge la pregunta, cómo no me voy a aceptar si vine a esta tierra para transitar mi existir en este cuerpo, por ende si el Universo conspiró para que yo esté aquí y ahora con estas características físicas, con esta alma, con este sentir es porque es absolutamente perfecto y todas las pruebas que deba transitar son para aprender, para amar, para ser feliz y todo comienza por uno. No podemos amar a los demás si antes no nos amamos con profundo respeto a nosotros mismo, por eso la receta y la fórmula secreta la tiene cada individuo y es necesario activarla.

Gracias por el amor que me brindan, aquí les envío todo mi amor…

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Mi talla ha aumentado en los últimos meses, nuevamente los esfuerzos realizados por bajar y mantener un plan de salud alimentario equilibrado se fueron por la borda, en parte porque mi cuerpo no reacciona a ciertos estímulos, quizás tantos años de dietas hace que tenga los famosos efectos rebotes, parte porque no he sido estricta conmigo misma, parte por…

Puedo dar muchas explicaciones, la realidad es que he aumentado de peso y sinceramente no me gusta estar batallando con los kilos, no porque sienta que me veo mal, sinceramente uno viene trabajando sobre su alma para que el exterior esté iluminado, el problema pasa por la salud física, porque es un problema estar gorda, porque sé que mis articulaciones lo padecen, que mi páncreas trabaja mal, que mis arterias se ven perjudicadas y un médico podría hacer todo el listado de enfermedades que puede ocasionarme la obesidad.

Sinceramente me siento molesta, sobre todo si ustedes leen entre líneas mis palabras pueden percibir que hablo de esfuerzo, de ser estricta, esa ha sido mi relación con la comida durante años, la batalla contra los kilos, contra una enfermedad a la que a veces le gano y a veces pierdo. Siento que mis comportamientos en relación con la comida no son desesperados, pero reconozco que en algún punto le temo, porque a veces parece que no importa lo que coma, los kilos de más siguen instalados en mi cuerpo.

Desde la absoluta y profunda conciencia trabajo frente a los alimentos y lucho para romper el paradigma de que son malos, nada es nocivo, todo depende de cómo nos acercamos a los mismos y sabemos bien que los excesos nos perjudican y a pesar de que busco comer equilibradamente, reconozco mis momentos de debilidad y aquellos en donde lucho para fluir naturalmente. La verdad es que esto no siempre sucede porque cuando uno ha vivido gran parte de su existir comiendo dentro de planes alimentarios, dietas, desde algún lugar y por más que hayamos aprendido mucho en el andar, siente que no termina nunca de saber hasta qué punto ciertos alimentos hacen bien y cuáles mal y no estoy negando nada, pero el desafío de comer saludable es diario e implica poner cuerpo, alma y mente en absoluta conciencia.

Mi talla ha aumentado y nuevamente siento que tengo que rever mis actitudes, mis comportamientos, no siento que me haya descarrilado, pero obviamente no hice bien las cosas. Me encuentro en una paradoja y mis sentimientos hoy son encontrados.

Hoy más que nunca me siento la más gorda de todas…

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El 54% de la población de Argentina es sedentaria, la verdad es que la cifra alarma y si uno se pone a pensar en sus acciones cotidianas del día de hoy y ayer, nada más, siente que ha sido parte de ese número terrorífico gran parte del tiempo.

Si bien la sociedad en la que vivimos tiene una tendencia a generar que las personas ya no tengan que moverse grandes distancias para obtener algo que quieren y todos los electrodomésticos y aparatos que rodean al hombre se han hecho en función de utilidad, ganancia y menor esfuerzo, también todo esto ha provocado que este hombre que quizás hoy puede tener más tiempo para sí mismo, lo usa, nada más ni nada menos, para seguir sentado frente a la computadora, Internet, los jueguitos y toda una serie de actividades poco beneficiosas para la salud del cuerpo.

Sinceramente creo que hoy el desafío es ser saludable, salir de nuestras casas a caminar, correr, andar en bicicleta o ir a un gimnasio, respirar aire puro en lugares verdes, tener una hora donde obliguemos a nuestros cuerpos a mover a sus músculos, debemos airear las cabezas y salir del hipnotismo que nos genera Internet con todo servido y a la carta. No digo que sea fácil, porque reconozco que me cuesta muchísimo, pero si tanto aspiramos a tener vidas equilibradas, despiertas a las sensaciones, con reacción frente a los estímulos, debemos ejercitarnos, hacer las tareas de la casa, dedicarnos a cocinar antes que llamar al delivery, caminar hasta el mercado para buscar la fruta y la verdura, ponerse en movimiento es un primer paso.

Sinceramente me parece preocupante que la sociedad argentina esté en un profundo estado de sedentarismo, acompañado por un 52% de una población con exceso de peso, estamos frente a una combinación grave, porque los efectos de una vida sin accionar, gesta personas que, más tarde o temprano, tienen complicaciones de salud y por supuesto que nadie quiere ser un enfermo, pero para ello debemos levantarnos de nuestros cómodos sillones y salir de nuestras casas a realizar una actividad, que por más simple que sea, mientras implique el movimiento de nuestro cuerpo, ayuda para que estemos un poco mejor.

Valoremos nuestras vidas y los días que la naturaleza nos provee, salgamos a sacudir nuestros cuerpitos, digámosle chau al sedentarismo y en nuestra cabeza activemos el botón del modo on y a movernos…

http://www.clarin.com/sociedad/titulo_0_679732085.html

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Me siento orgullosa de ser parte de un proyecto al cual le di fundamentación, y agradezco que un hombre haya confiado en mi lucha cuando le dije que hay que generar desde nuestra ciudad el incentivo por la ley de talles.

Vivo en Río Cuarto, en el centro de la Argentina, un lugar en el mundo, de allí soy, en este lugar están mis vivencias, aquí he transitado por lo bueno y lo malo, por todos aquellos momentos felices y los que me dejaron huellas duras para aprender un poco más y desde aquí, donde he experimentado mi historia, es que escribo.

Por eso siento que, aún, cuando mi granito de arena sea pequeño, los cambios deben surgir desde donde somos, desde nuestras comunidades y contextos, desde el lugar que conocemos con profundidad, más allá de los resultados, más allá de que jamás seamos profetas en nuestras tierras, creo que todo intento de transformación para mejorar es un aporte que suma y que puede ser tomado por otras realidades para superarlos y seguir construyendo.

Hace unas semanas hablando con el concejal Eduardo Scoppa de la ciudad de Río Cuarto, le comenté la necesidad de ver el tema de la ley de talles en el contexto local, buscando fomentar la venta de ropa de todas las tallas a través de medidas que estimulen a los comerciantes, en una primer instancia, traer indumentaria de todos los tamaños, sobre todo para personas con exceso de peso. El concejal me dio su apoyo y nos pusimos a trabajar en el tema.

La medida buscará reducir los costos impositivos a todos aquellos comercios que se dediquen a comercializar vestimenta inclusiva, o sea que tanto una persona flaca o extremadamente gorda puedan vestirse apropiadamente.

Este proyecto no busca ser coercitivo, apela a que los responsables de las casas de indumentarias tengan un beneficio por sumarse a esta propuesta, quienes no lo hagan no recibirán el descuento. Pero acá lo más importante es que estaremos estimulando desde el Estado que más personas puedan vestirse, sentirse a la moda, no como un hecho frívolo, sino como un hecho cultural. Porque el simple acto de elegir una ropa hace más libre a las personas y cuando hablo de esto me refiero a que muchos no siempre tenemos la posibilidad de optar, por el contrario compramos lo que nos entra, lo que nos queda, el gusto por lo general queda en último lugar.

Muchas personas terminan haciéndose ropa en modistas o se compran pedazos de tela cosidas, sin formas, que atentan contra la posibilidad de que quien la usa se sienta cómodo, bello, atractivo, por el contrario es vestimenta que tapa a las personas, lejos está la posibilidad de que se luzcan y se puedan sentir bien. Y esto último no pasa por un comentario frívolo, por el contrario, quien siente que puede conseguir ropa y observa una imagen positiva de sí mismo se siente mucho mejor frente al mundo, en sus interacciones sociales y en los procesos propios de transformación que cualquier persona necesita para enfrentar una enfermedad como es la obesidad.

Así que todos los que puedan apoyar este proyecto de normativa en mi ciudad Río Cuarto, y que sea tomado como referencia para otros lugares, les pido que me ayuden para exigir que esta normativa sea aprobada por los concejales de mi comunidad, no como una forma de ser políticamente correctos, sino para que se involucren desde sus bancas para construir una ciudad mejor, donde todas personas puedan vestirse como quieran, donde el gobierno se comprometa a luchar contra la obesidad con políticas inclusivas, donde los comerciantes tengan beneficios por abrir su cartera de productos y no sean discriminados.

La palabra comienza a transformarse en acción y necesito de tu apoyo.

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Durante años fui a comprar ropa que me hiciera ver flaca, y eso mismo que durante mucho tiempo repetí lo sigo viendo en otras personas. Que usemos ropa negra no significa que desaparecen los kilos de más. Obviamente que hay trucos para disimular panza, parecer más alta, mostrar cola, inflar tetas, pero la realidad de fondo es que somos lo que somos y si somos gordos los rollitos no desaparecen, siguen en su mismo lugar con vestidos de colores vivos o disimulados tras los oscuros.

Por qué ocultamos lo que somos, por qué nos avergonzamos de nuestra realidad, somos esto, es comprensible que haya parte de tu cuerpo que desees mejorar o modificar, pero intentar esconderlo es una estrategia que hay que superar, básicamente porque creo que la belleza está en todos y si creemos en nosotros, si descubrimos que así como hay partes que nos molestan también hay muchísima beldad en cada centímetro de lo que somos podemos llegar a lucir cualquier ropa con el brillo propio de las personas que se aman.

Sólo debemos confiar, sólo tenemos que mirarnos al espejo y detenernos a observarnos, por muchos minutos, a los ojos, luego bajar por cada tramo de nuestro cuerpo y dar gracias por lo que somos en este aquí y ahora. En ese transitar por los senderos de nuestro cuerpo destapemos los complejos de nuestro envase para que se vayan volando lejos, es necesario arrancar los prejuicios que tenemos sobre nosotros, sacarnos el peso de la mirada dura que nos impusimos; nadie nos mirará mal si nosotros ponemos amor sobre nuestras vidas y estos cuerpos gratamente imperfectos, que guardan toda la sabiduría necesaria para conservar nuestra esencia, se volverán la imagen más perfecta y acabada de lo que somos.

Salí al mundo con la ropa que más te guste, ponete todos los colores que quieras, dejá de intentar disimular lo que sos, mostrá tu esencia, sentite orgullosa de cada centímetro de tu cuerpo, él no es tu enemigo, sólo vos te volvés en contra del mismo cuando lo vapuleás, bastardeás y hacés cosas en su contra. Hacete cargo de lo que sos, y como digo siempre, si algo no te gusta buscá modificarlo saludablemente, poniendo amor, salud, actitudes positivas.

Probá por empezar a mirarte hoy, hacelo con ganas y fuerzas, vestite como siempre quisiste y no escuches esos miedos que aún habitan en tu cabeza, por cada paso de amor que das por vos misma, la vergüenza y cobardía sobre tu cuerpo desaparece…

Enamorate de vos misma, no dejes que pase un día sin sentirte feliz…

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De vez en cuando me llegan mensajes que me provocan mucha tristeza, por lo general son de mujeres sobrepasadas por el dolor, que están al lado de hombres que no las aceptan como son y se mantienen al lado de los mismos por razones económicas, porque han terminado creyendo que sus destinos son el de aceptar para siempre que esa es la realidad que les toca y no tienen otra opción de vida. El amor termina siendo perverso y quedan subsumidas en relaciones dañinas.

Los hombres que tienen a su lado las tratan mal, las vapulean, las hacen sentir miserables, feas, ellos dicen sentir asco por sus compañeras de vida, expresan un rechazo absoluto y hasta manifiestan vergüenza de ser sus parejas. Mi pregunta principal sería, hacia estos infames caballeros, por qué están al lado de seres que les provocan sentimientos tan bajos, que supuestamente no les movilizan la líbido y que no los favorecen en absolutamente nada. Quizás la respuesta es que necesitan espejos para mirarse y lamentablemente estas mujeres sirven para eso en sus vidas, para proyectar lo que ellos ven de sí mismos. El asco que les generan los cuerpos de ellas y cada una de sus acciones, en realidad son una proyección de sus miedos, prejuicios y del poco amor que sienten por ellos mismos.

Desde el otro lado esas mujeres deberían analizar por qué mantienen relaciones donde el maltrato psicológico, el desprecio hacia sus cuerpos y la falta de amor es corriente, por qué se permite que el insulto sea constante, la ironía la forma de comunicación de encuentro y la agresión una acción cotidiana que termina bastardeando toda forma de amor posible.

Nadie merece ser expuesto, ofendido y discriminado en nombre del amor, la famosa frase de “porque te quiero te aporreo” no debe permitirse en ninguna vida y por más que la violencia sea verbal nadie, absolutamente nadie, merece pasar por esas situaciones desestabilizadoras y agraviantes. El gran desafío es detenerlas, no es fácil, pero es importante que sepan, todas aquellas mujeres que creen que no hay salida, que siempre hay un nuevo horizonte, que sus vidas deben ser amadas y respetadas y que el amor ante todo se debe construir desde sí mismas. Si están al lado de hombres que están enfermos de alma, ustedes no deben enfermarse con ellos, si no hay cura al desamor propio de esos hombres, ustedes no deben convertirse en la proyección de sus insalubres actitudes, permitirlo es enfermar con ellos.

La cura está en uno, la sanación es interna, permitir que los demás te maltraten, empezando por tu pareja, es tu responsabilidad porque está en vos detener semejante falta de amor.

Hoy es el momento de la transformación, quien no te valora, ni ve tu belleza interna y externa no merece estar a tu lado, pero ante todo primero debés creer en quién sos para hacer brillar tu ser e iluminar a los demás.

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