El conocido psicólogo Bernardo Stamateas aseguró que uno de los principales conflictos sociales son los problemas de pareja, de acuerdo a la observación que ha realizado durante sus cinco recorridas por todo el país. En “La Entrevista del Domingo” de PUNTAL, el escritor anticipó algunos de los temas que tratará durante la conferencia que dará este miércoles 18 de abril a las 20 horas en el Teatro Municipal de Río Cuarto.
“Voy a estar hablando sobre varios ejes, como el maltrato verbal, los nudos mentales más frecuentes, como la baja estima, los miedos y la culpa, y también voy a referirme a cómo alcanzar los sueños. Va a ser una charla para todas las edades y para toda la familia”, afirmó Stamateas.
-¿Cómo se pueden cumplir nuestros objetivos en un contexto social y económico difícil como el que estamos atravesando?
-Depende, fundamentalmente, de la persona. Al mundo no lo mueve el dinero, lo mueven las ideas. Uno puede tener todo el ambiente a su favor y no tener las características internas de inteligencia emocional. En un trabajo, por ejemplo, te contratan por tu capacidad y te despiden por tu carácter. Es fundamental tener proyectos y no jubilarse psicológicamente. Siempre hay que tener sueños. El segundo punto es trabajar en equipos. Hoy, el que no trabaja en equipo se queda afuera del sistema porque no se puede llegar solo, se llega en equipo. También es cierto que se necesita capacidad creativa. Antes, vos entrabas a trabajar en una fábrica y te jubilabas ahí después de 30 años. Ahora, los chicos duran 2 años en un trabajo y el valor más importante es la creatividad. Otro elemento a tener en cuenta son los buenos mentores. Es decir, hay alguien que ya logró lo que vos querés lograr.
-¿Cuáles son los principales problemas de la sociedad actual?
-Problemas de pareja. Yo recorrí el país 5 veces y lo que más se observa son los problemas dentro de la pareja. Hablo de violencia, celos e infidelidad. En cuanto a los problemas personales, el más recurrente es la ansiedad y en segundo lugar aparecen los duelos, es decir, los dolores no sanados. Esto es lo más frecuente en Argentina y en Latinoamérica.
-¿Cómo se supera una situación dolorosa producto del desamor?
-Cuando perdemos a un ser querido entramos en un proceso de duelo. El dolor es una pregunta que no tiene respuesta, es un camino. No es un pozo. Es un camino que hay que transitar. La duración depende siempre de cada persona. Expresar el dolor, permitirnos los recuerdos y transformar el dolor en un don para ayudar a otros son algunas de las herramientas. Después, en el caso de la pareja, cuando uno se separa tiene que cerrar bien la relación con el ex. El 70 por ciento de las nuevas parejas que se forman fracasan porque uno le pasa la factura al otro de la relación anterior. Hay que cerrar, es decir, ni afirmar que perdiste al hombre de tu vida ni sostener que tu ex te arruinó la vida. Hay que hacer un balance entre las cosas buenas y malas y poder soltar. Hacer un cierre recordando las cosas lindas y transformando en aprendizaje los momentos feos para seguir hacia adelante.
-¿Qué pasa hoy en la relación entre la gente y la terapia? ¿Dejó de ser un tema tabú el ir al psicólogo?
-Sí, totalmente. Hoy la gente hace consultas. Se usan mucho las terapias breves. Es decir, terapias de 10 o 15 sesiones de manera focalizada, donde ya no es necesario ir al pasado y revolver. Se trabaja de manera focalizada con ejercicio. Hoy la terapia cognitiva conductual es una de las terapias que más está creciendo en el mundo. La gente hace consultas y ya no se deja llevar por la idea de “para qué voy a ir al psicólogo si yo no estoy loco”. Los mitos y prejuicios se han caído.
-¿Todos tenemos que ir al psicólogo?
-No, no todos tenemos que ir al psicólogo. Tenemos que tener introspección, que es mirarse para adentro, tenemos que tener la capacidad de enriquecer nuestro modo interior, tenemos que tener buenos amigos, ya que son un gran medicamento, tenemos que tener fe y esperanza, tenemos que tener proyectos, es fundamental estar siempre activos. Ahora, si tenemos un problema y no lo podemos resolver, podemos hacer una consulta. Si hay un trastorno de personalidad o un cuadro depresivo, siempre hay que buscar primero al médico.
-Ha publicado 32 libros, ¿a qué atribuye tanta repercusión?
-Yo escribo sobre lo que la gente me comenta, sobre lo que nos pasa. Hace un tiempo estuve en Washington (Estados Unidos) dando una charla y después hice lo propio en un barrio carenciado del Gran Buenos Aires y me di cuenta de que el dolor es el mismo, salvando las diferencias económicas, porque el corazón humano es el mismo. Siempre trato de escribir lo que nos pasa a todos, aportando ideas prácticas. La gente hoy quiere saber cómo, es decir, cómo resuelvo un ataque de pánico, cómo me llevo mejor con mis hijos, cómo restauro mejor mi relación con mi pareja, etcétera.
-¿Para todos los problemas hay una salida?
-Hay problemas complejos que tienen soluciones sencillas. Nosotros tenemos un gran potencial interno, nunca hay que perder la esperanza. En psicología tenemos una máxima que dice que si lo que hacés no te funciona debés hacer algo totalmente distinto y que, en cambio, si lo que estás haciendo funciona hay que aumentarlo.
-La sociedad actual vive un momento de enfrentamiento permanente por distintos temas como la política, por ejemplo. ¿Cómo hay que hacer para que las discusiones y debates no afecten a las personas?
-Teniendo buena estima. Cuando vos tenés buena estima, podés discutir y disentir en el diálogo, pero nunca agredir. Si vos sos inseguro en tu idea y en tu creencia, vos no vas a debatir, vos vas a agredir, vas a atacar al otro porque sentís que el argumento del otro debilita el tuyo. Entonces, uno tiene que tener buena estima y acordarse de que la tolerancia no es que el otro no piense distinto a mí, la tolerancia es voy a defender tu derecho a que digas lo que quieras opinar.
-¿Cómo va la situación de la niñez y la adolescencia?
-La tarea del niño es jugar y los papás tenemos que cuidar los vínculos para que los chicos puedan jugar, crecer y desarrollarse en armonía. Hoy en día, los chicos necesitan mucho cuidado, amor y límites. En ese sentido, es importante aclarar que los límites no pasan por el maltrato y la violencia.
-¿Es difícil avanzar en la imposición de límites ante la tecnología?
-Lo virtual ocupa el espacio porque lo real o presencial aburre. Si vos tenés una familia y todos están cenando con el celular, no sirve de nada decirles a los chicos que dejen el celular. Hay que estimular para que lo presencial sea lo suficientemente atractivo para ponerle límite a lo virtual. La manera de limitar lo virtual es estimular lo real y presencial.
-Es ocuparse más…
-Hay tres regalos que debemos hacerles a nuestros chicos: mirarlos, oírlos y acariciarlos.
-¿Es distinto el público que presencia sus charlas en el interior del país al de la Capital Federal?
-Sí, totalmente. El público del interior es muy receptivo y reflexivo. El de la Capital Federal es receptivo, pero es más de debatir. En relación con la conferencia que voy a dar en Río Cuarto, quiero recordar que será a beneficio de Unicef y que está organizada por SanCor Salud. Estoy muy contento de que podamos pensar juntos. Yo no llevo la fórmula de la felicidad, no inventé nada. La idea es pasar un buen momento y hablar de lo que nos pasa. Además, va a estar abierta la posibilidad de que el público realice preguntas.
La charla será a total beneficio de Unicef
El miércoles 18 de abril, Bernardo Stamateas será el protagonista de una nueva fecha de Saludablemente, el Ciclo de Charlas sobre Salud Emocional que desarrolla SanCor Salud en todo el país a beneficio de Unicef Argentina.
Bernardo Stamateas, psicólogo, destacado escritor y conferencista, llegará a la ciudad con su conferencia: “Pequeños cambios para lograr resultados extraordinarios”.
Se trata de una interesante oportunidad para escuchar de primera mano los conceptos de un especialista a nivel nacional e internacional en materia de liderazgo y superación personal.
La cita para la charla abierta a todo público es en el Teatro Municipal (Constitución 945) el miércoles 18 de abril a las 20 horas.
Las entradas ya pueden adquirirse ingresando en el portal saludablementeriocuarto.com.ar.
Quienes se sumen a la convocatoria, con el aporte de su entrada, apoyarán las iniciativas de Unicef, que protegen los derechos y promueven el bienestar de niños, niñas y adolescentes de nuestro país.
Con Saludablemente, SanCor Salud acerca a las principales ciudades del país a destacados referentes en materia de salud emocional y promueve la colaboración con Unicef Argentina.
Nicolás Cheetham
[email protected]
-¿Cómo se pueden cumplir nuestros objetivos en un contexto social y económico difícil como el que estamos atravesando?
-Depende, fundamentalmente, de la persona. Al mundo no lo mueve el dinero, lo mueven las ideas. Uno puede tener todo el ambiente a su favor y no tener las características internas de inteligencia emocional. En un trabajo, por ejemplo, te contratan por tu capacidad y te despiden por tu carácter. Es fundamental tener proyectos y no jubilarse psicológicamente. Siempre hay que tener sueños. El segundo punto es trabajar en equipos. Hoy, el que no trabaja en equipo se queda afuera del sistema porque no se puede llegar solo, se llega en equipo. También es cierto que se necesita capacidad creativa. Antes, vos entrabas a trabajar en una fábrica y te jubilabas ahí después de 30 años. Ahora, los chicos duran 2 años en un trabajo y el valor más importante es la creatividad. Otro elemento a tener en cuenta son los buenos mentores. Es decir, hay alguien que ya logró lo que vos querés lograr.
-¿Cuáles son los principales problemas de la sociedad actual?
-Problemas de pareja. Yo recorrí el país 5 veces y lo que más se observa son los problemas dentro de la pareja. Hablo de violencia, celos e infidelidad. En cuanto a los problemas personales, el más recurrente es la ansiedad y en segundo lugar aparecen los duelos, es decir, los dolores no sanados. Esto es lo más frecuente en Argentina y en Latinoamérica.
-¿Cómo se supera una situación dolorosa producto del desamor?
-Cuando perdemos a un ser querido entramos en un proceso de duelo. El dolor es una pregunta que no tiene respuesta, es un camino. No es un pozo. Es un camino que hay que transitar. La duración depende siempre de cada persona. Expresar el dolor, permitirnos los recuerdos y transformar el dolor en un don para ayudar a otros son algunas de las herramientas. Después, en el caso de la pareja, cuando uno se separa tiene que cerrar bien la relación con el ex. El 70 por ciento de las nuevas parejas que se forman fracasan porque uno le pasa la factura al otro de la relación anterior. Hay que cerrar, es decir, ni afirmar que perdiste al hombre de tu vida ni sostener que tu ex te arruinó la vida. Hay que hacer un balance entre las cosas buenas y malas y poder soltar. Hacer un cierre recordando las cosas lindas y transformando en aprendizaje los momentos feos para seguir hacia adelante.
-¿Qué pasa hoy en la relación entre la gente y la terapia? ¿Dejó de ser un tema tabú el ir al psicólogo?
-Sí, totalmente. Hoy la gente hace consultas. Se usan mucho las terapias breves. Es decir, terapias de 10 o 15 sesiones de manera focalizada, donde ya no es necesario ir al pasado y revolver. Se trabaja de manera focalizada con ejercicio. Hoy la terapia cognitiva conductual es una de las terapias que más está creciendo en el mundo. La gente hace consultas y ya no se deja llevar por la idea de “para qué voy a ir al psicólogo si yo no estoy loco”. Los mitos y prejuicios se han caído.
-¿Todos tenemos que ir al psicólogo?
-No, no todos tenemos que ir al psicólogo. Tenemos que tener introspección, que es mirarse para adentro, tenemos que tener la capacidad de enriquecer nuestro modo interior, tenemos que tener buenos amigos, ya que son un gran medicamento, tenemos que tener fe y esperanza, tenemos que tener proyectos, es fundamental estar siempre activos. Ahora, si tenemos un problema y no lo podemos resolver, podemos hacer una consulta. Si hay un trastorno de personalidad o un cuadro depresivo, siempre hay que buscar primero al médico.
-Ha publicado 32 libros, ¿a qué atribuye tanta repercusión?
-Yo escribo sobre lo que la gente me comenta, sobre lo que nos pasa. Hace un tiempo estuve en Washington (Estados Unidos) dando una charla y después hice lo propio en un barrio carenciado del Gran Buenos Aires y me di cuenta de que el dolor es el mismo, salvando las diferencias económicas, porque el corazón humano es el mismo. Siempre trato de escribir lo que nos pasa a todos, aportando ideas prácticas. La gente hoy quiere saber cómo, es decir, cómo resuelvo un ataque de pánico, cómo me llevo mejor con mis hijos, cómo restauro mejor mi relación con mi pareja, etcétera.
-¿Para todos los problemas hay una salida?
-Hay problemas complejos que tienen soluciones sencillas. Nosotros tenemos un gran potencial interno, nunca hay que perder la esperanza. En psicología tenemos una máxima que dice que si lo que hacés no te funciona debés hacer algo totalmente distinto y que, en cambio, si lo que estás haciendo funciona hay que aumentarlo.
-La sociedad actual vive un momento de enfrentamiento permanente por distintos temas como la política, por ejemplo. ¿Cómo hay que hacer para que las discusiones y debates no afecten a las personas?
-Teniendo buena estima. Cuando vos tenés buena estima, podés discutir y disentir en el diálogo, pero nunca agredir. Si vos sos inseguro en tu idea y en tu creencia, vos no vas a debatir, vos vas a agredir, vas a atacar al otro porque sentís que el argumento del otro debilita el tuyo. Entonces, uno tiene que tener buena estima y acordarse de que la tolerancia no es que el otro no piense distinto a mí, la tolerancia es voy a defender tu derecho a que digas lo que quieras opinar.
-¿Cómo va la situación de la niñez y la adolescencia?
-La tarea del niño es jugar y los papás tenemos que cuidar los vínculos para que los chicos puedan jugar, crecer y desarrollarse en armonía. Hoy en día, los chicos necesitan mucho cuidado, amor y límites. En ese sentido, es importante aclarar que los límites no pasan por el maltrato y la violencia.
-¿Es difícil avanzar en la imposición de límites ante la tecnología?
-Lo virtual ocupa el espacio porque lo real o presencial aburre. Si vos tenés una familia y todos están cenando con el celular, no sirve de nada decirles a los chicos que dejen el celular. Hay que estimular para que lo presencial sea lo suficientemente atractivo para ponerle límite a lo virtual. La manera de limitar lo virtual es estimular lo real y presencial.
-Es ocuparse más…
-Hay tres regalos que debemos hacerles a nuestros chicos: mirarlos, oírlos y acariciarlos.
-¿Es distinto el público que presencia sus charlas en el interior del país al de la Capital Federal?
-Sí, totalmente. El público del interior es muy receptivo y reflexivo. El de la Capital Federal es receptivo, pero es más de debatir. En relación con la conferencia que voy a dar en Río Cuarto, quiero recordar que será a beneficio de Unicef y que está organizada por SanCor Salud. Estoy muy contento de que podamos pensar juntos. Yo no llevo la fórmula de la felicidad, no inventé nada. La idea es pasar un buen momento y hablar de lo que nos pasa. Además, va a estar abierta la posibilidad de que el público realice preguntas.
La charla será a total beneficio de Unicef
El miércoles 18 de abril, Bernardo Stamateas será el protagonista de una nueva fecha de Saludablemente, el Ciclo de Charlas sobre Salud Emocional que desarrolla SanCor Salud en todo el país a beneficio de Unicef Argentina.
Bernardo Stamateas, psicólogo, destacado escritor y conferencista, llegará a la ciudad con su conferencia: “Pequeños cambios para lograr resultados extraordinarios”.
Se trata de una interesante oportunidad para escuchar de primera mano los conceptos de un especialista a nivel nacional e internacional en materia de liderazgo y superación personal.
La cita para la charla abierta a todo público es en el Teatro Municipal (Constitución 945) el miércoles 18 de abril a las 20 horas.
Las entradas ya pueden adquirirse ingresando en el portal saludablementeriocuarto.com.ar.
Quienes se sumen a la convocatoria, con el aporte de su entrada, apoyarán las iniciativas de Unicef, que protegen los derechos y promueven el bienestar de niños, niñas y adolescentes de nuestro país.
Con Saludablemente, SanCor Salud acerca a las principales ciudades del país a destacados referentes en materia de salud emocional y promueve la colaboración con Unicef Argentina.
Nicolás Cheetham
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