Hoy comienza en la ciudad, y en gran parte del centro del país, un período de calor intenso que prevé temperaturas máximas de 35 grados o más.
Río Cuarto |
De acuerdo a los datos del Servicio Meteorológico Nacional, para este sábado se espera una mínima de 17 y una máxima de 30 grados. No obstante, desde mañana y hasta por lo menos el jueves las extremas más elevadas estarán entre los 32 y los 35 grados, con cielo algo nublado.
Otro dato significativo es que no se anticipan lluvias.
Ante este panorama, los especialistas recomendaron tomar recaudos para evitar golpes de calor, especialmente en niños y adultos mayores.
Mantenerse hidratado, reconocer la necesidad de ingerir agua y realizar actividad física por la mañana temprano o luego de la caída del sol son algunos de los consejos formulados.
El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos y poco ventilados y se produce porque el cuerpo pierde agua y sales, explicaron los profesionales a través de un comunicado de prensa.
“La clave está en poder reconocer la necesidad de mantenerse hidratado”, manifestaron a Télam.
Respecto a los adultos mayores, recordaron que “se vuelven menos sensibles a sentir sed, por lo que deben recordar y tener como hábito tomar agua. Cuando la temperatura sube y comienzan los síntomas el cuerpo puede haber perdido entre 4 y 6 litros, que se deben reponer de forma constante”.
El golpe de calor también se da usualmente mientras las personas jóvenes hacen entrenamiento físico, debido a la pérdida de agua en el cuerpo.
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Otro dato significativo es que no se anticipan lluvias.
Ante este panorama, los especialistas recomendaron tomar recaudos para evitar golpes de calor, especialmente en niños y adultos mayores.
Mantenerse hidratado, reconocer la necesidad de ingerir agua y realizar actividad física por la mañana temprano o luego de la caída del sol son algunos de los consejos formulados.
El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol o por hacer ejercicios en ambientes calurosos y poco ventilados y se produce porque el cuerpo pierde agua y sales, explicaron los profesionales a través de un comunicado de prensa.
“La clave está en poder reconocer la necesidad de mantenerse hidratado”, manifestaron a Télam.
Respecto a los adultos mayores, recordaron que “se vuelven menos sensibles a sentir sed, por lo que deben recordar y tener como hábito tomar agua. Cuando la temperatura sube y comienzan los síntomas el cuerpo puede haber perdido entre 4 y 6 litros, que se deben reponer de forma constante”.
El golpe de calor también se da usualmente mientras las personas jóvenes hacen entrenamiento físico, debido a la pérdida de agua en el cuerpo.
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