El próximo 14 de febrero llega nuevamente la celebración que todos los enamorados aguardan ansiosos. Se festeja en varios países del mundo el día de los Enamorados o San Valentín, una efeméride para celebrar el amor. Es un día en donde las parejas celebran y agasajan su relación en un intercambio que incluye, la mayoría de las veces, algún regalo o plan romántico. Sabemos que celebrar nuestra relación debe ser una tarea diaria, pero nunca viene mal dedicarle un día, dejar de lado la rutina, ser originales y recordar, quizás, los inicios de esa relación. Sin bien ya estamos acostumbrados a estas fechas que nos recuerdan lo lindo que es estar enamorado, pocas veces nos preguntamos cual es la diferencia entre amar y estar enamorado.
Si bien hay muchas definiciones técnicas que pueden ayudarnos a aclarar la cuestión, la realidad es que estar en un estado por sobre el otro, es mas una cuestión de sentir, ligado a los sentimientos que el otro nos produce. De igual manera la línea es tan delgada que puede confundirnos.
El amor y las relaciones son mucho más complejas de lo que nos venden en las películas, en donde muestran un ideal de amor perfecto, donde amas y te aman al mismo nivel. Una relación en la que darías tu vida por la otra persona y deseas que la otra persona la diese por vos. Pero, lo que no nos explican es las fases por las cuales las personas pasan antes de amar completamente, tampoco se ahonda en la diversidad de relaciones que pueden existir y que cada pareja es un mundo con acuerdos, pautas y entendimientos únicos. Muchas veces se confunde entre estar enamorados, con el concepto de amar de verdad.
Hablar de amor o enamoramiento no es un tema sencillo, pues se tratan de dos emociones que pueden confundirse y sentirse muy similares. Desde la Asociación Americana de Psicología, han publicado un escrito en donde detallan las particularidades y características de ambos estados, como identificarlos y las diferencias que radican entre cada uno. En la nota de hoy, te invitamos a que descubras las diferencias entre amar y estar enamorado y que te animes, además, a vivir este día de los enamorados a pleno con tu pareja.
La explicación biológica
El cerebro humano tiene la capacidad de generar sentimientos, entre ellos el del amor. Una persona que está enamorada, experimenta ciertas modificaciones en algunos sectores de su cerebro, en comparación con alguien que no siente lo mismo. La dopamina es un neurotransmisor que esta en nuestro cerebro y que nos hace sentir placer y euforia al estar con la persona amada. Nuestros niveles de dopamina, que es la hormona del placer y la relajación, está fuera de control durante la fase de enamoramiento.
Al enamorarnos, nuestro cerebro le da prioridad al camino neuronal, relacionado con las emociones positivas. Al mismo tiempo, bloquea el camino de las emociones negativas, y los caminos responsables de hacer evaluaciones críticas sobre otras personas. Es por esto, que al estar enamorados nos llenamos de sentimientos y sensaciones bonitas, e ignoramos todas las demás. Estar enamorado es como una adicción natural, en donde nuestra mente está obsesionada con este individuo al cuál vemos como excepcional haciendo foco sobre aquellos aspectos positivos. Aunque le reste romanticismo al tema, podemos decir que el corazón poco tiene que ver con el amor, sino más bien es el cerebro el órgano amoroso por excelencia.
Cuando los niveles de dopamina regresan a su producción normal es cuando dejamos de fantasear con los infinitos atributos de nuestra pareja, es cuando nos enfrentamos con la realidad y nos comienzan a irritar o discrepamos con acciones, gustos o cosas del otro.
La fase del enamoramiento pasional no dura toda la vida y es entonces cuando comienza la segunda fase que se denomina amor. Es el momento en el que la locura e intensidad del enamoramiento son remplazadas por un sentimiento de paz, seguridad y comodidad. Es importante aclarar que cuando comienza el amor, se da otro cambio químico en el cuerpo. Al disminuir la producción de dopamina, aumentan los niveles de oxitocina, considerada la hormona del apego, y vasopresina, considerada la hormona de la monogamia. A estas dos hormonas se les considera las hormonas de la satisfacción.
Amar vs enamorarse
Si tuviéramos que conceptualizar el sentimiento amar, podríamos decir que el amor es una emoción experimentada hacia otra persona una vez que ya la hemos conocido de una manera más profunda, conociendo sus defectos y virtudes y aun así sigue presente el sentimiento afectivo hacia esa persona. En tanto que el enamoramiento se suele considerar como la primera fase de una relación amorosa, donde las personas se siente atraídas hacia otra y con la cual sienten una serie de cambios fisiológicos cuando piensan o ven a dicha persona.
Según la Asociación Americana de Psicología, el amor es una emoción compleja que involucra fuertes sentimientos de afecto y ternura por el objeto de amor, sensaciones placenteras en su presencia, devoción a su bienestar y sensibilidad a sus reacciones hacia uno mismo. Aunque el amor adopta muchas formas, el amor propone tres componentes esenciales: pasión, intimidad y compromiso. Por otro lado, la psicología describe el enamoramiento como la primera fase de las relaciones amorosas. Es señalada como la fase más intensa, en donde los individuos experimentan sus emociones hacia la otra persona de manera más fuerte.
Tal como dije anteriormente, el enamoramiento se considera una reacción química que produce una sensación de placer ante una determinada persona. Lo más característico de esta fase es la idealización la otra persona y las ganas de estar cerca de ella. Los enamorados no conocen realmente a la otra persona y, por ello, ven todo lo que hacen, dicen y les rodea como correcto e ideal.
El enamoramiento es rápido, el amor lento
El paso del tiempo ayuda a construir el amor. Cuando nos enamoramos de alguien, las emociones son muy alegres e intensas, queremos saber más, pasar más tiempo junto a esa persona y todo se siente bien. Sin embargo, esto puede durar poco.
Por otro lado, el amor es algo más lento que se va construyendo con paciencia y que va creciendo y sintiéndose conforme conocemos más a una persona. Suele estar vinculado con la empatía, la honestidad y el entendimiento hacia alguien más. Esto es porque para el amor también es necesario que haya mayor exposición de la vulnerabilidad y que hayamos superado el momento en que todo parece perfecto, para alcanzar conexiones más profundas. El amor nos hace llegar a un estado de acompañamiento y paz que es profundo y estable, que puede cambiar nuestra vida para siempre y convertirse en una nueva dinámica.
Por último, es importante aclarar que el estar enamorados es una experiencia única pero el amar a nuestra pareja es una forma de vida, en la que se tiene que trabajar día a día para conservar el respeto, la confianza, el romanticismo, la comunicación y, por ende, el amor.
Por Julieta Varroni