Río Cuarto
“La mujer está buscando una nueva versión para darse tiempos sin culpa”
Lo aseguró Lorena Benítez, licenciada en Administración y diplomada en coach e inteligencia emocional, quien disertará mañana en el marco del Día de la Mujer. Sostuvo que es necesario tomarse un momento para reflexionar
Lorena Benítez, licenciada en Administración de Empresas y diplomada en coach e inteligencia emocional, se refirió al momento actual que vive la mujer de hoy y sostuvo que está buscando una nueva versión de sí misma para darse los tiempos sin culpa. De esta manera, la especialista adelantó la conferencia denominada “Mujeres conscientes” que brindará mañana desde las 19.30 en la sede del Colegio Médico (Constitución 1057) junto con Marina Motta, con entrada libre y gratuita (se pide contribuir con un alimento no perecedero para el Banco de Alimentos).
-¿Cuál es la idea del encuentro?
-La idea principal es que la mujer se tome un momento para analizar cuánto tiempo se toma o si los tiempos que se toma son los necesarios. Vamos a darles herramientas para gestionar sus emociones a través de la respiración, por ejemplo. Muchas veces se nos ha dicho que las mujeres somos multitasking, es decir, que podemos hacer varias cosas a la vez y la verdad es que no es así. Si vos querés estar consciente tenés que hacer una cosa a la vez. Hacer varias cosas juntas genera una situación de estrés y eso no está bien.
-Bajo la premisa de que pueden hacer varias cosas a la vez, por lo general, se les exige más a las mujeres…
-Sí, es como que entramos en modo automático a trabajar. A veces, es algo que generamos nosotras mismas. No nos gusta cómo hace su trabajo la otra persona y le decimos que nos lo deje hacer a nosotras.
-¿Cuesta que las mujeres entiendan que deben salir de esa lógica?
-Es algo bien cultural. Es decir, siempre se creyó que la mujer tenía que ser capaz de todo. Ser capaz de ser buena esposa, ama de casa y de cuidar de los hijos. Con el paso de los años no se ha dejado de sumar responsabilidades. La mujer moderna sale a trabajar fuera de la casa, pero tiene culpa por no estar todo el tiempo con sus hijos. Queremos ser libres e independientes, pero a su vez no dejamos libre ningún espacio. Por eso, existen técnicas que sirven para reflexionar.
-¿Cómo ve a la mujer en la actualidad?
-En general, veo una mujer que está buscando una nueva versión para darse los tiempos sin culpas. Eso es algo que nosotras mismas nos propusimos, es decir, ayudar a esa búsqueda que las mujeres están necesitando. Hoy hay una mujer que está buscando empoderarse, pero antes de eso es necesario que acomode sus emociones y sepa gestionarlas.
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-¿Cuál es la idea del encuentro?
-La idea principal es que la mujer se tome un momento para analizar cuánto tiempo se toma o si los tiempos que se toma son los necesarios. Vamos a darles herramientas para gestionar sus emociones a través de la respiración, por ejemplo. Muchas veces se nos ha dicho que las mujeres somos multitasking, es decir, que podemos hacer varias cosas a la vez y la verdad es que no es así. Si vos querés estar consciente tenés que hacer una cosa a la vez. Hacer varias cosas juntas genera una situación de estrés y eso no está bien.
-Bajo la premisa de que pueden hacer varias cosas a la vez, por lo general, se les exige más a las mujeres…
-Sí, es como que entramos en modo automático a trabajar. A veces, es algo que generamos nosotras mismas. No nos gusta cómo hace su trabajo la otra persona y le decimos que nos lo deje hacer a nosotras.
-¿Cuesta que las mujeres entiendan que deben salir de esa lógica?
-Es algo bien cultural. Es decir, siempre se creyó que la mujer tenía que ser capaz de todo. Ser capaz de ser buena esposa, ama de casa y de cuidar de los hijos. Con el paso de los años no se ha dejado de sumar responsabilidades. La mujer moderna sale a trabajar fuera de la casa, pero tiene culpa por no estar todo el tiempo con sus hijos. Queremos ser libres e independientes, pero a su vez no dejamos libre ningún espacio. Por eso, existen técnicas que sirven para reflexionar.
-¿Cómo ve a la mujer en la actualidad?
-En general, veo una mujer que está buscando una nueva versión para darse los tiempos sin culpas. Eso es algo que nosotras mismas nos propusimos, es decir, ayudar a esa búsqueda que las mujeres están necesitando. Hoy hay una mujer que está buscando empoderarse, pero antes de eso es necesario que acomode sus emociones y sepa gestionarlas.
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