Hay días de flojera donde solo hay ganas de no hacer nada. Me pasa a mí también, y es lógico porque florecer implica pasar por todas las estaciones. No todo en la vida debe causarnos placer, ni gustarnos. Hay cosas que son obligatorias y necesarias, debes cambiar el ‘no quiero’ por el ‘debo hacerlo!’
La vida que queremos no llega sola, nosotros la debemos construir con acciones diarias y pequeñas dosis de lo siguiente: Disciplina / Amor Propio / Perseverancia.
Autorregulación / Organización
Te propongo que desde hoy, en lugar de ponerte excusas, que te pongas pequeñas metas por cumplir!
En lugar de criticarte, ocúpate y dedícate a mejorar eso que tanto te molesta de vos!
En lugar de rendirte y tirar todo, aprendé a descansar y arrancar de nuevo al otro día (como si nada hubiese pasado).
En lugar de enfocarte en tu error o en lo que te pasó, enfócate en lo que te dejó a manera de aprendizaje!
Para cerrar te propongo algo que a mí me funciono de maravilla: Apenas te levantes no revises el celular, si lo haces, podes ver dos cosas; noticias que casi siempre son malas o negativas y eso te dispone o te carga con una emocionalidad negativa que la vas a arrastrar a lo largo del día; o bien, podes ver redes sociales o WhatsApp y eso va a hacer que pierdas mucho tiempo, porque las redes quieren que te quedes ahí por horas y horas, esa improductividad se va a alargar por el resto del día. Déjalo para más tarde.
Te propongo que arranques el día con una tarea simple: tender tu cama. Esa primera tarea cumplida de tender tu cama te lleva a la siguiente tarea y así el resto del día lo pasas cumpliendo tareas y siendo más productivo.
El ritual de la mañana puede decir mucho de una persona, empezá poco a poco a trabajar en vos todos los días y vas a lograr ese cambio que esperas!
Ya llego el momento, ¿no? ¿Cómo vas a arrancar esta semana? Espero que más motivado después de haber leído hasta el final de esta nota.
PD: Apenas estés con baja energía repetí conmigo uno de mis mantras preferido: ‘Si la motivación se murió la disciplina la resucita!’
Por Poly Feldman | Lic. en Educación Física | Coach en GO GYM | @_polyfeldman_| @_go_gym_