Salud Invierno y hábitos saludables, ¿cómo hacer para que sean compatibles? Llegó el frío y se hace cada vez más difícil cuidarnos y mantener buenos hábitos. Por un lado, nos cuesta salir a hacer actividad física y mantenernos lejos de la estufa. Por otra parte, nos vamos alejando de las frutas, verduras y el agua
Salud La dieta mediterránea en 8 ítems. Lejos de una moda, tiene altos beneficios para la salud Lejos de tratarse de una moda pasajera, la dieta mediterránea ha sido y sigue siendo de gran interés por sus efectos beneficiosos en la salud
Salud Ayuno intermitente, ¿la solución definitiva para la pérdida de peso? Probablemente, has escuchado del renombrado "ayuno intermitente", una novedosa forma de alimentarse que va logrando varios adeptos gracias a su fama de ayudar a perder peso. Pero, ¿realmente sirve para adelgazar? ¿Tenemos pleno conocimiento de qué hablamos cuando decimos hacer "ayuno intermitente"?
Rostros y Rastros Los permitidos, los prohibidos y la odisea de no desviarte de la dieta Hoy te traemos algunos consejos para manejar el consumo de esas comidas altamente clóricas, sin desviarnos de la dieta ni frustrarnos en el intento
Rostros y Rastros 6 consejos para una buena salud intestinal. Nutrientes, energía y componentes que nuestro cuerpo necesita "Somos lo que comemos" todos hemos escuchado esto alguna vez. Sin embargo ¿somos realmente conscientes de ello? ¿Cuidamos lo que comemos para cuidar nuestra salud?
Rostros y Rastros ¿Qué comer después de entrenar? Cuando buscamos perder grasa, lo principal es lograr un balance calórico negativo, es decir que la energía (o "calorías") que consumimos con los alimentos, no sea mayor que las que gastamos a lo largo del día.
El Banco Central lleva comprado más de US$3.000 millones en el año y superó el 30% de la meta pactada
